Sporten is belangrijk voor je gezondheid dat weten we allemaal. Of je nu fanatiek traint of af en toe een potje voebal speelt, goed zien is belangrijk voor je prestaties en plezier. Hoewel een bril een optie is, zijn er situaties waarin contactlenzen de betere keuze zijn.
Ja, het is absoluut mogelijk om te sporten met lenzen in. Contactlenzen bieden veel voordelen ten opzichte van een bril, vooral bij dynamische sporten. Ze zorgen voor een breder gezichtsveld, meer stabiliteit en zijn niet gevoelig voor omgevingsfactoren zoals regen of beslaan. In tegenstelling tot een bril blijven lenzen goed zitten en zijn ze minder kwetsbaar voor schade door bijvoorbeeld vallen.
● Breder zicht: Contactlenzen geven zicht rondom je ogen, terwijl een bril je zicht kan beperken door de randen van het glas en het frame.
● Blijven beter zitten: Lenzen verschuiven minder snel of vallen niet uit tijdens het sporten.
● Geen last van beslaan of regen: In tegenstelling tot een bril, die kan beslaan of nat wordt, blijven lenzen gewoon zitten en werken ze goed.
● Blijven schoon: Lenzen worden niet snel vies, terwijl een bril last kan hebben van vlekken en vuil.
● Geen reflecties: Brildragers kunnen last hebben van reflecties, maar lenzen geven helder zicht zonder verstoringen.
Bij het kiezen van de juiste contactlenzen voor sporten moet je letten op de sport, de omgeving en wat voor jou het beste werkt. Zachte lenzen zijn meestal het beste voor sporters.
Ze blijven goed zitten en schuiven minder snel uit hun plaats. Daglenzen zijn ook handig: je gooit ze na gebruik weg, wat hygiënischer is, vooral bij sporten in een vuile omgeving.
Voor extreme sporten zoals bergbeklimmen of watersporten, waarbij het moeilijk is om je lenzen goed te verzorgen, zijn lenzen die veel zuurstof doorlaten een goede keuze. Je optometrist kan je helpen de beste lenzen voor jouw sport te kiezen.
Kun je sporten met zachte lenzen? Ja, zachte lenzen zijn prima voor de meeste sporten. Ze blijven goed zitten en zijn minder gevoelig voor beschadiging. Ook bij sporten met veel beweging, zoals tennis of basketbal, zorgen zachte lenzen voor stabiliteit.
Kun je sporten met harde lenzen? Harde lenzen zijn minder geschikt voor contactintensieve sporten zoals rugby of voetbal. Ze blijven misschien wel stabieler, maar kunnen bij plotselinge bewegingen uit je ogen komen, wat risico’s met zich meebrengt.
Tip: Neem altijd een reservepaar lenzen of een reservebril meet tijdens het sporten, vooral tijdens belangrijke wedstrijden.
● Racketsporten (bijvoorbeeld tennis en badminton): Geen zorgen over je bril die kan vallen of breken.
● Balspelen (zoals basketbal en volleybal): Contactlenzen zorgen voor een onbelemmerd gezichtsveld.
● Joggen: Lenzen blijven goed zitten, in tegenstelling tot een bril die kan verschuiven door de beweging.
● Fietsen en skeeleren: Je hoeft niet te zorgen over beslaan of vallen met een bril.
● Stuntsporten: Bij skateboarden en BMX-fietsen geven lenzen meer stabiliteit en veiligheid.
Voor sporters zijn lenzen die comfortabel, veilig en makkelijk in gebruik zijn, het meest geschikt. Merken zoals Acuvue van Johnson & Johnson bieden uitstekende opties. Hun 1 DAY ACUVUE TruEye lenzen zijn ideaal: ze laten veel zuurstof door naar je ogen, bieden UV-bescherming en zijn daglenzen. Je gooit ze na gebruik weg, wat handig en hygiënisch is, vooral bij intensieve sporten of sporten in vuile omgevingen.
Een ander populair merk is Alcon, bekend van de DAILIES Total1 lenzen. Deze lenzen zitten erg comfortabel dankzij hun extra vochtige buitenlaag, wat fijn is bij lange training.
Voor sporters die vaker lenzen willen dragen, zijn maandlenzen zoals de Air Optix plus HydraGlyde van Alcon een goede keuze. Deze lenzen blijven langer comfortabel, zelfs in uitdagende omgevingen.
Als je veel buiten sport, zoals hardlopen of fietsen, kies dan voor lenzen met UV-bescherming, zoals die van Acuvue of Clariti 1 Day van CooperVision. Deze lenzen combineren comfort met bescherming tegen schadelijke zonnestralen.
Reacties
bob
2 maanden agoKan je voetballen met lenzen in?
Luis
2 maanden agosport altijd met me lenzen in!
Michiel
2 maanden agoIk heb al twee keer met zaalvoetbal mijn bril gebroken…dus ik zeg sporte met lenzen in. Sowieso kun je makkelijker bewegen zonder bril op maar een nieuwe bril aanschaffen iedere keers is ook een duur geintje. Ik bestel daglenzen online en iedere keer als ik ga sporten die ik een daglens in die ik daarna weer weggooi… Michiel
Plaats Commentaar